Rücken­straffung

Ein straffer Rücken – zum Entzücken!

Rückendeckung für deine Beauty und dein Wohlbefinden gewünscht? Dann lies unbedingt weiter! Ein Rückenlifting macht eine schöne und straffe Kehrseite endlich möglich!

Du achtest auf ausgewogene Ernährung, machst regelmäßig Bewegung und könntest mit deiner Figur eigentlich recht zufrieden sein. Wenn da nicht die buchstäbliche „Kehrseite“ wäre: Falten, Röllchen und Fettpölsterchen am Rücken. Die nicht nur unschön sind, sondern auch äußerst hartnäckig. Du ärgerst dich auch über nervige Beauty-Probleme wie diese? Dann verpass´ deinem Rücken doch endlich ein „Straffmandat“.

Jünger mit straffer Silhouette

Im Gegensatz zu anderen ästhetischen Problemzonen sticht uns eine schlaffe Haut am Rücken nicht sofort ins Auge. Wie überschüssiges Gewebe unser gesamtes Erscheinungsbild beeinträchtigt, bemerken wir vielmehr zufällig durch einen Schnappschuss, der unsere Kehrseite zeigt, oder durch verspiegelte Umkleidekabinen beim Shoppen. Dann bewahrheitet sich das Sprichwort, dass ein schöner Rücken entzücken kann – einer mit erschlaffter, schwammiger Haut uns jedoch im Nu um Jahre älter aussehen lässt.

Wir bringen dich „in shape“!

Doch keine Sorge, Rettung naht – mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der ästhetischen Chirurgie gebe ich deinem Body die Rückendeckung, die er benötigt. Mein Versprechen: ein professionelles Rückenlifting optimiert nicht nur die optische Ästhetik, auch deine Haltung und somit dein Körperbewusstsein können davon profitieren.

“Ein straffer, wohlgeformter Rücken ist nicht nur ästhetisch ansprechend, er verändert auch die Körperhaltung und pusht das Selbstbewusstsein. Deine Lebensqualität kann sich dadurch nachhaltig verbessern.” – Sabine Apfolterer

Tschüss, Tannenbaum

Bevor es an die Details zu den verschiedenen Methoden der Rückenlifting-OP geht, stellen wir die Frage: warum fällt uns, wenn wir älter werden, der Rücken buchstäblich in den Rücken? Das Problem ist, dass wir alle an unterschiedlichen Stellen zur Gewichtszunahme neigen. Wo genau sich das Fett ansammelt, hängt von unserer individuellen genetischen Disposition ab. Bei vielen Menschen können ein paar Kilos mehr auf der Waage zu Fettröllchen am Rücken führen. Dies gilt insbesondere für Frauen. Manchmal werden überschüssige Rückenröllchen auch als Tannenbaumrücken bezeichnet. Lass dich von mir und meinem Team am Weg vom „Tannenbaum“ zur schlanken Birke gerne begleiten.

Alles auf einen Blick

OP-Dauer

ca. 2 Stunden

Schmerzen

leicht

Ausfallzeit

ca. 2 Wochen

Ergebnis

endgültiges Ergebnis
nach 3 Monaten

Vorher / Nachher – Bilder

Medizinische Gründe für eine Rückenstraffung:

  1. Breit wirkender Rücken durch eine Kombination aus überschüssiger Haut und Fettgewebe
  2. Überschüssiges Gewebe auf der BH-Achse unter den Achseln („BH-Röllchen“)
  3. Überschüssige Fettablagerungen am Rücken durch Gewichtszunahme
  4. Überschüssige, erschlaffte Haut durch starken Gewichtsverlust oder Gewichtsschwankungen
  5. Erschlaffte, lockere Haut am Rücken infolge des Alterungsprozesses
  6. Anzeichen des erschlaffenden Stützgewebes, wie Dellen und andere Unregelmäßigkeiten
  7. Ausgeprägte Dehnungsstreifen

Zusammenfassend kann man sagen: Eine Rückenstraffung ist eine effektive Lösung für Frauen, die an unschönen Falten im Rücken leiden und überschüssiges Fettgewebe loswerden möchten, das sich an der Kontur des BHs befindet​​. Übrigens: auch für Männer mit der beschriebenen Problemzone ist eine Rückenstraffung zu empfehlen. Die Methode eignet sich insbesondere für Personen, die sich aufgrund von natürlicher Hautalterung oder starkem Gewichtsverlust mit erschlafften Rückenkonturen herumplagen.

Deine OP zur Rückenstraffung

Stell dir vor, dein Rücken ist eine Leinwand, und mit den Jahren sammeln sich auf dieser (leider) ein paar Falten und Dellen. Damit diese Leinwand wieder einem Kunstwerk gleicht werden überschüssige Haut und Fett entfernt. Das Ergebnis? Ein glatter, straffer Rücken, der sich sehen lassen kann! Ein Rückenlifting wird unter Vollnarkose durchgeführt. Dabei werden chirurgische Schnitte gesetzt, um die überschüssige Haut zu entfernen. Auf welche Schnitttechnik konkret die Wahl fällt, das stimmen wir auf deine individuellen Voraussetzungen und Anforderungen ab. Doch egal, wie die Schnitte gesetzt werden, keine Sorge – diese sind später kaum sichtbar. Innovative Schnitttechniken ermöglichen, ein optimales Ergebnis zu erzielen und Narben zu minimieren.

Je nach individueller Problemzone erfolgt die Behandlung am seitlichen oder oberen Rücken. Die Schnitte können zum Beispiel in der Achselhöhle, seitlich am Rücken oder entlang der BH-Linie gemacht werden. Nachdem das überschüssige Gewebe entfernt ist, wird alles wieder sorgsam vernäht, und voilà – du kannst dich über einen neuen, straffen Rücken freuen!

Unterschiedliche Techniken für ein perfektes Ergebnis:

  1. Rückenformung durch Fettabsaugung mit dem Cool Plasma von Renuvion®:

Renuvion® heißt die neueste Technologie aus den USA. Das Prinzip: Mit einem Plasmastrahl wird das Unterhautgewebe z.B. nach einer Fettabsaugung am Rücken von innen gestrafft und geglättet – und das unkompliziert und ohne Skalpell!

Bei dieser Technik wird zuerst mit der sogenannten Vaser-Liposuction Fett abgesaugt. Störende Fettpölsterchen verschwinden – und dank Renuvion® Cool Plasma wird die Haut auch noch schön straff. Ein doppelter Gewinn für deine Beauty!

  1. J-Straffung:

Diese Technik zeichnet sich dadurch aus, dass ein Schnitt seitlich am Brustkorb entlang gesetzt wird, von der Achselhöhle bis zur Unterbrustfalte.

Im nächsten Schritt machen wir uns daran, den seitlichen Brustkorb durch eine Fettabsaugung zu verschlanken. Im Anschluss wird überschüssige Haut seitlich der Brust bzw. des Rückens über einen Schnitt von der Achsel entlang des seitlichen Brustkorbs bis zur Unterbrustfalte entfernt. Dadurch kommt es zu einer mäßigen Straffung am Rücken und zu einer Verschmälerung des Oberkörpers. Die Schnitte werden unauffällig so gesetzt, dass sie meist von den Armen verdeckt sind.

  1. Horizontale Schnittführung entlang der BH-Linie:

Dabei wird die Schnittführung horizontal über den Rücken verlegt. Zunächst wird hier meist im Bereich des oberen Rückens Fett abgesaugt, damit der Rücken schlanker wirkt. Eine Methode, die vor allem die Fettpölsterchen über dem Schulterblatt in Richtung Oberarm bekämpft.  Bei deutlichem Hautüberschuss werden Fettröllchen

und schlaffe Haut dann mittels Avelartechnik entfernt und der Rücken nach oben hin gestrafft. Kleiner Nachteil ist die etwas sichtbarere Narbe am Rücken, die sich jedoch mit einem Bikini oder BH gut verbergen lässt.

Die Avelartechnik ist eine ziemlich innovative Methode zur Straffung von Oberschenkeln und Oberarmen. Diese Technik, benannt nach dem brasilianischen Kollegen Dr. Renato Avelar, kombiniert geschickt Fettabsaugung mit Straffungsoperationen. Eine elegante Lösung, um die Körperkonturen sanft zu verbessern! Für Infos speziell zur innovativen Avelartechnik bitte etwas nach unten scrollen.

  1. Oberes Bodylift:

Eine Kombination aus Rückenstraffung am seitlichen Brustkorb mit einer Rückenstraffung über die BH-Linie. Bei Bedarf können diese zusätzlich mit einer Brustvergrößerung bzw. -verkleinerung oder einer Brust- und Oberarmstraffung kombiniert werden. Auch beim oberen Bodylift kommt die Avelartechnik ins Spiel, weshalb diese hier im Anschluss ausführlicher erklärt werden soll.

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(Avelar-Technik, diesen Textteil eventuell grafisch abheben, da es um eine spezielle Technik innerhalb der Rückenstraffung-OP geht)

Avelartechnik – so läuft die OP ab!

Der Eingriff selbst dauert etwa 1,5 bis 3 Stunden und erfolgt in Vollnarkose. Er besteht aus drei wesentlichen Schritten:

  1. Tumeszenzlösung: Zuerst wird eine spezielle Flüssigkeit in die betroffenen Bereiche injiziert. Diese enthält Lokalanästhetika und gefäßverengende Substanzen, was postoperative Schmerzen und Schwellungen reduziert.
  2. Fettabsaugung: Überschüssiges Fett wird sorgfältig entfernt, wodurch die Form der Oberarme und Oberschenkel verbessert wird. Dieser Schritt hilft auch, einzelne Muskelpartien besser zu definieren.
  3. Entfernung der überschüssigen Haut: Der letzte Schritt umfasst das Entfernen der überschüssigen Haut. Die Schnitte werden so gesetzt, dass sie später kaum sichtbar sind, meist an der Innenseite der Oberarme oder entlang der Oberschenkel.

Vorteile der Avelartechnik:

  • Schnellere Genesung: Da wichtige Strukturen wie Lymph- und Blutbahnen sowie Nerven erhalten bleiben, heilt der Körper schneller.
  • Schneller arbeitsfähig: Patienten können sich oft zügiger erholen und schneller in den Alltag zurückkehren.
  • Keine Drainagen nötig: Die Notwendigkeit für Redondrainagen, also kleine Schläuche zur Ableitung von Blut, entfällt meist.
  • Feine Narbenbildung: Dank spezieller Nahttechniken wird die Narbenbildung minimiert und fällt kaum auf.

Diese Technik ist also nicht nur effektiv, sondern zudem besonders patient*innenfreundlich, wie auch zahlreiche Rückmeldungen aus meiner Praxis bestätigen. Wenn du dazu noch Fragen hast oder eigene Erfahrungen teilen möchtest, freue ich mich auf dein Feedback!

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Deine Rückenstraffung-OP Schritt für Schritt

Wenn wir über chirurgische Eingriffe sprechen, dann gibt es immer jede Menge Fragen. Jede Operation, egal wie routiniert sie auch sein mag, bringt für Patient*innen Unsicherheiten und Bedenken mit sich. Klar, schließlich geht es um deinen Körper und dein Wohlbefinden. Deshalb ist es mir wichtig, diesen Prozess Schritt für Schritt anzugehen und dich gründlich zu informieren. Aufklärung ist das Schlüsselwort. Im Folgenden einige Worte zum Ablauf der OP:

1. Vollnarkose: Zuerst wird die Operation unter Vollnarkose durchgeführt. Das sorgt dafür, dass ihr während des Eingriffs keine Schmerzen oder Unbehagen spürt.

2. Tumeszenzlösung: Eine spezielle Mischung aus Kochsalzlösung, Adrenalin und Lokalanästhetikum sorgt dafür, die Fettzellen zu lockern und das Gewebe zu betäuben. Das Adrenalin sorgt auch dafür, dass es zu weniger Blutungen kommt. Ein echter Gamechanger, speziell für Schmerzempfindliche, ist dabei ist Natriumbicarbonat – es verhindert, dass die Lösung beim Einbringen brennt.

3. Ultraschallapplikation: Bei der VASER-Liposuction der dritten Generation wird die Ultraschallbehandlung getrennt von der späteren Absaugung durchgeführt, um Hautverbrennungen zu vermeiden. Spezielle Ultraschallsonden behandeln das Gewebe schonend und lösen die Fettzellen sanft aus dem umliegenden Strukturgewebe, wobei Nerven und Blutgefäße geschont werden.

4. Fettabsaugung: Jetzt kommt der Teil der OP, bei dem die gelöste Fettemulsion mit feinen Mikrokanülen abgesaugt wird. Dieser Schritt erfordert viel Erfahrung, um ein gleichmäßiges und schönes Ergebnis zu erzielen, ohne Dellen oder Unebenheiten zu hinterlassen.

5. Entfernung der überschüssigen Haut: Nach der Absaugung werden überschüssige Haut und Fettgewebe entlang der natürlichen Konturen des Rückens präzise entfernt. Die Haut wird anschließend gestrafft und die Schnitte sorgfältig vernäht, um die Narbenbildung zu minimieren. Die Narben werden dabei selbstverständlich möglichst unauffällig platziert.

6. Spezielles Nahtmaterial: Für besonders schöne Narben verwenden wir V-Loc-Fäden. Diese sind mit kleinen Häkchen ausgestattet, die die Spannung von der Narbe nehmen und zu einer feinen Narbenbildung führen.

7. Nachbehandlung: Wir legen großen Wert auf die Nachbehandlung mit Lymphdrainagen, speziellen Taping-Methoden und Narbensalben.

8. Narbenverschönerung: Falls nötig, können die Narben abschließend noch mit RF-Microneedling oder CO2-Laser behandelt werden, um sie noch unauffälliger zu machen.

Risiken und Nebenwirkungen

Nach der Rückenstraffung können Entzündungen, Wundheilungsstörungen, Sensibilitätsstörungen, Blutergüsse und Schwellungen auftreten, oder auch unschöne, etwas verbreiterte Narben. Eine umfassende Vorbereitung gemeinsam mit regelmäßigen, sorgfältigen Kontrollen nach der Operation können diese Risiken jedoch minimieren​​.

Off-Zeit zur Erholung

Die Erholungszeit ist naturgemäß unterschiedlich, in der Regel können Patient*innen aber ihre normalen Aktivitäten nach 2-3 Wochen wieder aufnehmen. Anstrengende körperliche Aktivitäten sollten für etwa 6 Wochen vermieden werden.

Kombination mit anderen Eingriffen

Wie hier schon beschrieben – die Rückenstraffung kann mit anderen ästhetischen Eingriffen kombiniert werden, um ein besonders harmonisches Gesamtergebnis zu erzielen.

Beliebte „Plus 1“- Varianten sind die Kombination mit:

• Renuvion – einem Plasmastrahl, der das Unterhautgewebe z.B. nach einer Fettabsaugung von innen strafft und glättet

• einer Fettabsaugung zur weiteren Konturierung der Flanken

• einer Bruststraffung oder Brustvergrößerung für ein ausgewogenes Oberkörperprofil

• einem oberen Body-Lift für eine vollständige Körperkonturierung

• mit einer Straffung der Oberarme

Noch mehr Details

Medizinische Gründe für eine Bauchdeckenstraffung

  • Überschüssige erschlaffte Haut (Fettschürze) – v.a. nach Schwangerschaft und Gewichtsverlust
  • Weiche Bauchdecke ggf. mit vielen Dehnungsstreifen
  • Rektusdiastase (Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln)
  • Absinken des Venushügels

Nach starkem Gewichtsverlust kann eine Bauchdeckenstraffung ggf. auch von deiner Krankenkasse übernommen werden. Damit du besonders schnell wieder fit bist, verwende ich die schonende Avelartechnik bei der vor der eigentlichen Straffung eine Fettabsaugung erfolgt. Dadurch werden die Gefäße und Nerven geschont und die anschließende Heilungsphase verkürzt.

Eine präzise Indikationsstellung ist speziell bei einer Bauchdeckenstraffung unverzichtbar. Nicht zuletzt deswegen, um gemeinsam mit der Patientin oder dem Patienten zu besprechen, welche OP-Methode die richtige für sie oder ihn ist. Generell sollte ein solcher Eingriff erst dann vorgenommen werden, wenn die Familienplanung abgeschlossen und bei einer Gewichtsreduktion das „haltbare“ Gewicht erreicht ist. Sofern keine schwerwiegenden Erkrankungen vorliegen, können alle notwendigen Blutbefunde inklusive Blutbild in der Anästhesieambulanz erstellt werden. Das heißt, du musst bei uns nicht vor der OP noch einen Hürdenlauf zu unterschiedlichen Ärzten absolvieren.

Der Hautschnitt erfolgt am Übergang vom Unterbauch zum Schamhügel, kann also diskret im Bikinihöschen versteckt werden. Wissen muss man aber, dass sich die Narbe dabei meist über die ganze Breite des Bauchs erstreckt. Wie die OP im Detail abläuft, ist Inhalt des ausführlichen, unverbindlichen Beratungsgesprächs. Grob gesagt wird nach Anheben eines Haut-Fettgewebe-Lappens der Nabel umschnitten und die überschüssige Haut samt dem darunterliegendem Fettgewebe entfernt. Überschüssiges Fett an den Flanken oder am Oberbauch kann gegebenenfalls in der gleichen Sitzung abgesaugt werden. Bei bestehender Rectusdiastase kann diese gerafft und eventuelle Hernien (Bauchwandbrüche) versorgt werden. Der Bauchnabel wird sodann an seiner neuen Stelle eingesetzt. Zum Schluss erfolgt das Vernähen der Wunde, die Wundflüssigkeit wird über zwei Redondrainagen abgeleitet. Am Ende der Operation kommt dann das Anlegen des Bauchgurts.

Richtige Wahl der Operationstechnik:
Ein wichtiger Schritt für ein schönes Ergebnis ist die richtige Indikationsstellung. Aufgrund der Weiterentwicklung im Bereich der Liposuction (Vaser, Safetechnik, etc.) braucht nicht jeder Patient bei gutem, festen Bindegewebe und leichtem Hautüberschuss eine Bauchdeckenstraffung. Ist jedoch nach starker Gewichtsreduktion überdurchschnittlich viel Haut vorhanden, sollte man die Indikation für eine zirkuläre Straffung großzügig stellen.

Grundsätzlich besteht eine OP zumeist aus einer Straffung des Bauchs, gleichzeitig wird das überschüssige Gewebe chirurgisch entfernt. Diese Fettabsaugung nennt man Liposuction. Um ein stimmiges Gesamtergebnis zu erzeugen, behandelt man im Rahmen dieses Eingriffs meist beide Flanken (die sogenannten „Lovehandls“ oder Schwimmreifen) und den Oberbauch mit. Bauchdeckenstraffungen werden stets in Vollnarkose durchgeführt.

Hauptindikation für diesen Eingriff ist eine kräftige Körpermitte mit moderatem Hautüberschuss und festem Gewebe. Eine Richtlinie für die Indikationsstellung ist die Narbelform. Ist der Nabel schön rund, ist die Haut für eine zirkuläre Vaserliposuction ausreichend fest. Zeichnet sich jedoch über dem Nabel ein deutlicher Hautüberschuss ab, sodass der Nabel eine A-Deformität bekommt, sollte eine Lipoabdominoplastik erwogen werden. Bei der zirkulären Vaser-Liposuction werden sowohl die Flanken, als auch der Ober- und Unterbauch sowie bei Bedarf der Schamhügel abgesaugt. Um eine ausreichende Straffung im Oberbauch zu erreichen, kann hier auch eine zusätzliche oberflächliche Absaugung durchgeführt und eine Champagnerrinne geformt werden.
Bei zusätzlichem leichten Hautüberschuss z.B. nach Schwangerschaften oder bei verklebter Kaiserschnittnarbe kann eine Short-Cut-Miniabdominoplastik durchgeführt werden.

Eine Indikation für eine reine Mini-Abdominoplastik ohne zusätzlicher Fettabsaugung ist selten gegeben, da bei sehr schlanken Patienten meist ausreichend Haut für eine Low-Cut-Abdominoplastik mit ggf. kurzem T-Schnitt gegeben ist und das Ergebnis bei kräftigeren Patienten mit einer kombinierten Absaugung einfach schöner wird.

Die Indikation für eine Low-Cut-Abdominoplastik stellt sich nur bei sehr schlanken Patienten mit großem Hautüberschuss und kaum Fettgewebe. Hier wird besonderer Wert auf eine tief sitzende Narbe gelegt, häufig leicht unter der Schamhaargrenze, auch auf eine Mitbehandlung der regelmäßig vorkommenden Rektusdiastase und des Schamhügels wird geachtet.

Bei dieser von uns sehr häufig angewandten Technik wird im Vergleich zur klassischen Avelartechnik zusätzlich eine Liposuction der Flanken und des Schamhügels durchgeführt. Durch die Verwendung der schonenden VASER-Liposuction ist eine Durchblutungsstörung des Hautmantels auch bei ausgeprägter Lipoabdominoplastik nicht zu befürchten. Wie bei der Low-Cut-Abdominoplastik ist auf eine zusätzliche Formung der Taille nicht nur durch die Liposuction, sondern auch der darunterliegenden Strukturen zu achten.

Die Beltlipektomie ist eine leider viel zu selten durchgeführte, sehr effiziente und mit etwas Übung sehr schnell durchzuführende Technik. Auch diese Operationsmethode kann durch eine Liposuction des Oberbauches oder der Reiterhosen mit ggf. Auffüllung des häufig leeren Gesäßes durch Eigenfett kombiniert werden. Wieder ist darauf zu achten, dass die gesamte Narbe tief zu liegen kommt, um im Falle möglichen Trends wie Hüfthosen und niedrig geschnittenen Bikinis gerecht zu werden.

Viel zu selten wird ein unteres Bodylift inkl. Oberschenkel- und Gesäßstraffung durchgeführt. Die Indikation für dieses extrem effiziente Operationsverfahren sollte in Zukunft viel großzügiger gestellt werden. Trotz der langen Narben, oft auch im Oberschenkelbereich, sind die Patienten mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Durch die routinemäßige Anwendung dieses Verfahrens konnte die Komplikationsrate drastisch reduziert werden, sodass die Patienten heute kaum länger als bei einer Bauchdeckenstraffung ausfallen.

Den Erfolg der Bauchdeckenstraffung, einen schönen flachen Bauch, kannst du schon sehr bald bewundern. Mit den Narben im Bereich des Unterbauchs musst du allerdings ein wenig Geduld haben. Oft braucht es einige Monate, bis diese verblassen und unauffällig werden. Unterstützen können deine Heilung unser individuelles Narbenpaket aus Narbengel, Lymphdrainage und Softlaser.

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