Mit der Silhouetta-Technik zum schönen flachen Bauch
Du achtest auf dich, trainierst und ernährst dich bewusst – und trotzdem fühlt sich dein Bauch nicht mehr so an wie früher? Viele Frauen und Männer kennen dieses Gefühl: Die Haut wird weicher, die Mitte verliert an Stabilität und die Kontur ist nicht mehr so klar definiert. Gerade nach Schwangerschaften oder nach einer größeren Gewichtsabnahme zeigt sich: Der Bauch ist nicht einfach nur „nicht straff genug“ – oft liegt die Ursache tiefer. Genau dafür wurde Silhouetta entwickelt.
„Die Silhouetta-Technik bringt den Bauch einfach wieder in Harmonie.“
Was ist Silhouetta?
Silhouetta ist die Signature-Bauchdeckenstraffung von Dr. Sabine Apfolterer – ein modernes, ganzheitliches Konzept, das weit über die klassische Bauchstraffung hinausgeht. Im Mittelpunkt steht nicht die isolierte Behandlung des Bauches, sondern die gesamte Körpermitte als Einheit. Bauchdecke, Taille, Kontur und innere Stabilität werden gemeinsam betrachtet und gezielt harmonisiert. Das Ziel ist kein künstlich wirkendes Ergebnis, sondern ein Bauch, der wieder zu dir passt – natürlich, definiert und stimmig.
Bauchdeckenstraffung Silhouetta: Alles auf einen Blick
Hier kannst du lesen, wie es andere PatientInnen empfunden haben.
Vorher / Nachher – Bilder
Differenzierung zur einfachen Bauchdeckenstraffung
Eine schöne Bauchkontur entsteht nicht allein durch Straffung. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Haut, Muskulatur, Fettverteilung und Proportionen. Silhouetta kombiniert diese Faktoren in einem durchdachten Konzept aus:
gezielter Formgebung
innerer Stabilisierung
präziser Straffung
Das Ergebnis soll nicht „operiert“ wirken – sondern einfach wie du selbst, nur in Form.
Für wen ist Silhouetta geeignet?
Silhouetta richtet sich an Menschen, die trotz eines aktiven Lebensstils das Gefühl haben, dass ihre Körpermitte nicht mehr „mitspielt“. Besonders geeignet ist das Konzept:
nach Schwangerschaften
nach starker Gewichtsabnahme
bei erschlaffter Haut
bei Rektusdiastase
bei Wunsch nach mehr Taille und Definition
Ablauf einer Silhouetta-Behandlung
1. Analyse – deine Mitte als Ganzes
Am Anfang steht eine ehrliche, individuelle Analyse. Dabei wird nicht nur der Bauch betrachtet, sondern die gesamte Silhouette.
Wo fehlt Kontur? Wo hat das Gewebe nachgegeben? Welche Veränderungen sind durch Schwangerschaft, Gewichtsabnahme oder Alter entstanden?
Typische Ausgangssituationen sind überschüssige Haut, eine geschwächte Bauchdecke, Fettdepots oder eine Rektusdiastase.
2. Gezielte Konturierung – Form statt Reduktion
Eine reine Straffung reicht oft nicht aus. Deshalb wird die Behandlung bei Bedarf mit einer gezielten Fettabsaugung kombiniert – vor allem an Taille, Flanken und Bauch.
Dabei geht es nicht um extremes Reduzieren, sondern um Modellieren: weichere Übergänge, mehr Definition und eine Kontur, die natürlich wirkt.
3. Renuvion – Unterstützung für die Haut
Wenn die Haut an Spannkraft verloren hat, kann Renuvion ergänzend eingesetzt werden.
Dabei wird das Gewebe von innen gestrafft und gefestigt. Gerade nach Schwangerschaften oder Gewichtsabnahme kann dieser Schritt entscheidend sein, um ein gleichmäßiges, harmonisches Ergebnis zu erzielen.
4. Fettverteilung – harmonische Übergänge
Ein entscheidender Schritt ist die gezielte Anpassung der Fettverteilung.
Durch feine Modellierung entsteht eine gleichmäßige Oberfläche mit natürlichen Übergängen. Die Körpermitte wirkt dadurch definierter, ohne künstlich zu erscheinen.
5. Rektusdiastase – die Ursache erkennen
Oft liegt die Ursache für einen vorgewölbten Bauch nicht nur in der Haut, sondern tiefer: in einer Rektusdiastase.
Dabei weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander, wodurch die Stabilität der Körpermitte verloren geht.
6. Rektusraffung – Stabilität von innen
Im nächsten Schritt werden die Bauchmuskeln mit einer speziellen Technik wieder zusammengeführt.
Dieses „innere Korsett“ stabilisiert die Körpermitte, flacht den Bauch ab und definiert die Taille – ohne unnatürlich zu wirken.
7. Hautstraffung – präzise und unauffällig
Überschüssige Haut wird entfernt und die Straffung so durchgeführt, dass ein harmonisches Gesamtbild entsteht.
Die Narbe wird möglichst tief platziert, sodass sie später gut verborgen ist. Auch Details wie der Nabel werden bewusst natürlich gestaltet.
8. Ergebnis – dein Bauch in Harmonie
Das Ergebnis ist kein künstlich perfekter Bauch, sondern eine natürliche, definierte Körpermitte.
Mehr Stabilität, mehr Kontur und ein Körpergefühl, das wieder zu dir passt.
Noch mehr Details zur Bauchdeckenstraffung
Medizinische Gründe für eine Bauchdeckenstraffung
Medizinische Gründe für eine Bauchdeckenstraffung
Überschüssige erschlaffte Haut (Fettschürze) – v.a. nach Schwangerschaft und Gewichtsverlust
Weiche Bauchdecke ggf. mit vielen Dehnungsstreifen
Rektusdiastase (Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln)
Absinken des Venushügels
Nach starkem Gewichtsverlust kann eine Bauchdeckenstraffung ggf. auch von deiner Krankenkasse übernommen werden. Damit du besonders schnell wieder fit bist, verwende ich die schonende Avelartechnik bei der vor der eigentlichen Straffung eine Fettabsaugung erfolgt. Dadurch werden die Gefäße und Nerven geschont und die anschließende Heilungsphase verkürzt.
Ausführliche Beratung
Eine präzise Indikationsstellung ist speziell bei einer Bauchdeckenstraffung unverzichtbar. Nicht zuletzt deswegen, um gemeinsam mit der Patientin oder dem Patienten zu besprechen, welche OP-Methode die richtige für sie oder ihn ist. Generell sollte ein solcher Eingriff erst dann vorgenommen werden, wenn die Familienplanung abgeschlossen und bei einer Gewichtsreduktion das „haltbare“ Gewicht erreicht ist. Sofern keine schwerwiegenden Erkrankungen vorliegen, können alle notwendigen Blutbefunde inklusive Blutbild in der Anästhesieambulanz erstellt werden. Das heißt, du musst bei uns nicht vor der OP noch einen Hürdenlauf zu unterschiedlichen Ärzten absolvieren.
Die OP – kurz erklärt
Der Hautschnitt erfolgt am Übergang vom Unterbauch zum Schamhügel, kann also diskret im Bikinihöschen versteckt werden. Wissen muss man aber, dass sich die Narbe dabei meist über die ganze Breite des Bauchs erstreckt. Wie die OP im Detail abläuft, ist Inhalt des ausführlichen, unverbindlichen Beratungsgesprächs. Grob gesagt wird nach Anheben eines Haut-Fettgewebe-Lappens der Nabel umschnitten und die überschüssige Haut samt dem darunterliegendem Fettgewebe entfernt. Überschüssiges Fett an den Flanken oder am Oberbauch kann gegebenenfalls in der gleichen Sitzung abgesaugt werden. Bei bestehender Rectusdiastase kann diese gerafft und eventuelle Hernien (Bauchwandbrüche) versorgt werden. Der Bauchnabel wird sodann an seiner neuen Stelle eingesetzt. Zum Schluss erfolgt das Vernähen der Wunde, die Wundflüssigkeit wird über zwei Redondrainagen abgeleitet. Am Ende der Operation kommt dann das Anlegen des Bauchgurts.
Welche Techniken gibt es?
Richtige Wahl der Operationstechnik: Ein wichtiger Schritt für ein schönes Ergebnis ist die richtige Indikationsstellung. Aufgrund der Weiterentwicklung im Bereich der Liposuction (Vaser, Safetechnik, etc.) braucht nicht jeder Patient bei gutem, festen Bindegewebe und leichtem Hautüberschuss eine Bauchdeckenstraffung. Ist jedoch nach starker Gewichtsreduktion überdurchschnittlich viel Haut vorhanden, sollte man die Indikation für eine zirkuläre Straffung großzügig stellen.
Grundsätzlich besteht eine OP zumeist aus einer Straffung des Bauchs, gleichzeitig wird das überschüssige Gewebe chirurgisch entfernt. Diese Fettabsaugung nennt man Liposuction. Um ein stimmiges Gesamtergebnis zu erzeugen, behandelt man im Rahmen dieses Eingriffs meist beide Flanken (die sogenannten „Lovehandls“ oder Schwimmreifen) und den Oberbauch mit. Bauchdeckenstraffungen werden stets in Vollnarkose durchgeführt.
Technik 1: Zirkuläre Vaser-Liposuction ggf. mit Miniabdominoplastik
Hauptindikation für diesen Eingriff ist eine kräftige Körpermitte mit moderatem Hautüberschuss und festem Gewebe. Eine Richtlinie für die Indikationsstellung ist die Narbelform. Ist der Nabel schön rund, ist die Haut für eine zirkuläre Vaserliposuction ausreichend fest. Zeichnet sich jedoch über dem Nabel ein deutlicher Hautüberschuss ab, sodass der Nabel eine A-Deformität bekommt, sollte eine Lipoabdominoplastik erwogen werden. Bei der zirkulären Vaser-Liposuction werden sowohl die Flanken, als auch der Ober- und Unterbauch sowie bei Bedarf der Schamhügel abgesaugt. Um eine ausreichende Straffung im Oberbauch zu erreichen, kann hier auch eine zusätzliche oberflächliche Absaugung durchgeführt und eine Champagnerrinne geformt werden. Bei zusätzlichem leichten Hautüberschuss z.B. nach Schwangerschaften oder bei verklebter Kaiserschnittnarbe kann eine Short-Cut-Miniabdominoplastik durchgeführt werden.
Technik 2: Mini-Abdominoplastik
Eine Indikation für eine reine Mini-Abdominoplastik ohne zusätzlicher Fettabsaugung ist selten gegeben, da bei sehr schlanken Patienten meist ausreichend Haut für eine Low-Cut-Abdominoplastik mit ggf. kurzem T-Schnitt gegeben ist und das Ergebnis bei kräftigeren Patienten mit einer kombinierten Absaugung einfach schöner wird.
Technik 3: Low-Cut-Abdominoplastik
Die Indikation für eine Low-Cut-Abdominoplastik stellt sich nur bei sehr schlanken Patienten mit großem Hautüberschuss und kaum Fettgewebe. Hier wird besonderer Wert auf eine tief sitzende Narbe gelegt, häufig leicht unter der Schamhaargrenze, auch auf eine Mitbehandlung der regelmäßig vorkommenden Rektusdiastase und des Schamhügels wird geachtet.
Technik 4: 3D-Lipo-Abdominoplastik
Bei dieser von uns sehr häufig angewandten Technik wird im Vergleich zur klassischen Avelartechnik zusätzlich eine Liposuction der Flanken und des Schamhügels durchgeführt. Durch die Verwendung der schonenden VASER-Liposuction ist eine Durchblutungsstörung des Hautmantels auch bei ausgeprägter Lipoabdominoplastik nicht zu befürchten. Wie bei der Low-Cut-Abdominoplastik ist auf eine zusätzliche Formung der Taille nicht nur durch die Liposuction, sondern auch der darunterliegenden Strukturen zu achten.
Technik 5: Beltlipektomie
Die Beltlipektomie ist eine leider viel zu selten durchgeführte, sehr effiziente und mit etwas Übung sehr schnell durchzuführende Technik. Auch diese Operationsmethode kann durch eine Liposuction des Oberbauches oder der Reiterhosen mit ggf. Auffüllung des häufig leeren Gesäßes durch Eigenfett kombiniert werden. Wieder ist darauf zu achten, dass die gesamte Narbe tief zu liegen kommt, um im Falle möglichen Trends wie Hüfthosen und niedrig geschnittenen Bikinis gerecht zu werden.
Technik 6: Unteres Bodylift
Viel zu selten wird ein unteres Bodylift inkl. Oberschenkel- und Gesäßstraffung durchgeführt. Die Indikation für dieses extrem effiziente Operationsverfahren sollte in Zukunft viel großzügiger gestellt werden. Trotz der langen Narben, oft auch im Oberschenkelbereich, sind die Patienten mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Durch die routinemäßige Anwendung dieses Verfahrens konnte die Komplikationsrate drastisch reduziert werden, sodass die Patienten heute kaum länger als bei einer Bauchdeckenstraffung ausfallen.
Individuelles Narben-Management
Den Erfolg der Bauchdeckenstraffung, einen schönen flachen Bauch, kannst du schon sehr bald bewundern. Mit den Narben im Bereich des Unterbauchs musst du allerdings ein wenig Geduld haben. Oft braucht es einige Monate, bis diese verblassen und unauffällig werden. Unterstützen können deine Heilung unser individuelles Narbenpaket aus Narbengel, Lymphdrainage und Softlaser.
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